Skip to content

Спортивная стрельба из лука. теория и методика обучения ю. н. шилин, е. н. белевич

Скачать книгу спортивная стрельба из лука. теория и методика обучения ю. н. шилин, е. н. белевич EPUB

Единство процесса обучения, воспитания белевич повышение функциональных возможностей следует рассматривать и как единство педагогических принципов и принципов тренировки. Она устанавливается на внутренней стороне прицельного окна рукоятки лука.

Составные луки, как правило, изготавливались из различных, подходящих друг другу пород дерева и усиливались, обычно, с помощью костяных и роговых накладок, которые поверх обматывались сухожилиями существовали различные комбинации расположения и укрепления составных частей лука. Для этого после обучения положению и работе левой руки с резиновым жгутом целесообразно продолжить его, вначале используя легкие, средние, а затем сильные классические луки по силе натяжения.

Специальная подготовка стрелка из лука.

djvu, fb2, rtf, PDF

В таком положении плечевого сустава моменты внешних сил, при растягивании лука оказываются минимальными, и, следовательно, уменьшается напряжение мышц, удерживающих лук.

Затем стрела выходит из-под кликера, раздается щелчок и происходит выпуск. Положение руки, удерживающей лук Левая обычно рука, удерживающая лук, поднята в сторону мишени, выпрямлена и находится по отношению к оси позвоночного столба примерно под углом 90 градусов изменение этого угла зависит от дистанции стрельбы.

Желательно, если есть такая возможность, проводить обучение перед зеркалом, чтобы стрелки могли визуально контролировать положение ног, туловища, головы, рук. Допустимая неточность в каждой подзоне и на весь диаметр мишени не должна превышать: Рукоятки различаются по материалу изготовления, белевич, весу.

Обычно средний вариант положения стоп является наиболее приемлемым для данного стрелка. Сервис публикации документов Как работает сервис.

Чтобы хорошо стрелять - нужно много читать!. Основными системными принципами являются: Это наиболее рациональная и естественная остановка дыхания, при которой остается небольшой тонус дыхательных мышц, соответствующий общему тонусу организма.